اختلال پانیک
پانیک چیست و چه علائمی دارد؟
اختلال پانیک یک اختلال روانی است که با حمله های ناگهانی و ناخودآگاهی از ترس شدید و اضطراب همراه می باشد. حملات پانیک به طور ناگهانی و بدون هیچ انتظاری رخ می دهد و افراد را در وضعیت بی قراری و ناتوانی قرار می دهد.
علائمی که در این حملات ظاهر می شود شامل تنگی نفس، تپش قلب، لرزش بدن، تعریق شدید و سرگیجه می باشد.
علاوه بر اینها افراد ممکن است احساساتی مانند ترس از مرگ، ترس از دست دادن کنترل وضعیت، ترس از مواجهه با موقعیت هایی که به نظر آن ها ترسناک می آید را تجربه کنند. این احساسات به صورت شدید و طولانی مدت ادامه داشته باشد و بر روی زندگی فرد هم نیز تاثیر گذار است.
اختلال پانیک ممکن است با سایر اختلالات روانی مانند اضطراب عمومی، اضطراب فراگیر و اضطراب اجتماعی رخ دهد.
عوامل موثر در بروز پانیک
- عوامل ژنتیکی
- فشارهای روانی
- تجربه های ناگوار در گذشته
- استرس و اضطراب
تاثیر پانیک بر زندگی افراد
- افزایش استرس و اضطراب
پانیک های مکرر باعث افزایش استرس و اضطراب در زندگی روزمره فرد شده و هم چنین باعث کاهش کیفیت زندگی فرد می شود.
- محدودیت های اجتماعی
افرادی که دچار حملات پانیک هستند از موقعیت و مکان هایی که ممکن است حملات پانیک را به وجود آورد اجتناب کنند و این امر باعث محدود شدن ارتباطات اجتماعی می شود.
- مشکلات در روابط
پانیک می تواند به عنوان یک مانع برای ایجاد روابط بین فرد و دیگران عمل کند. فرد به علت بروز حمله پانیک از فعالیت ها و رویدادهای اجتماعی دور شده که این عامل باعث ایجاد فاصله بین دوستان و خانواده نیز می شود.
- تاثیر بر سلامت روانی
پانیک می تواند باعث ایجاد اختلال روانی جدی تر مانند فوبیاها و اختلال وسواس اجباری شود که زندگی روزمره فرد را تحت تاثیر قرار می دهد.
- افزایش میزان الکل و مواد مخدر
برخی از افراد ممکن است به دلیل کنترل حملات پانیک یا کاهش اضطراب به سمت مواد مخدر و الکل بروند.
درمان اختلال پانیک شامل ترکیبی از دارو، روان درمانی و نوروفیدبک می باشد. افرادی که به این اختلال مواجه هستند باید به دنبال کمک و درمان از افراد متخصص باشند. حمایت خانواده و افراد نزدیک هم میتواند در روند بهبودی تاثیر به سزایی داشته باشد.
