اختلال پس از سانحه(PTSD) چیست؟

اختلال پس از سانحه (PTSD) یک نوع اختلال روانی ایت که در برخی از افرادپس از تجربه یا مشاهده یک رویداد تروماتیک یا تهدید کننده زندگی ایجاد می شود.این اختلال می تواند به شکل واکنش های شدید و مداوم به یادآوری آن رویداد بروز کند و به طور قابل توجهی زندگی روزمره فرد را مختل کند.

علل بروز PTSD

PTSD معمولا پس از تجربه یا مشاهده رویدادهای که به شدت استرس زا و تروماتیک هستند، ایجاد می شود. این رویدادها می توانند شامل موارد زیر باشند:

• جنگ و درگیری های مسلحانه: سربازان و غیر نظامیان که در جنگ شرکت کرده اند یا شاهد آن بوده اند، ممکن است به PTSD  مبتلا شوند.
• حوادث طبیعی: زلزله، سیل، آتش سوزی و سایر بلاهای طبیعی می تواند منجر به PTSD شوند.
• تجاوز و خشونت: افرادی که تجربه تجاوز، سوء استفاده جنسی یا خشونت فیزیکی را دارند، در معرض خطر PTSD هستند.
• تصادفات شدید: تصادفات رانندگی یا حوادث صنعتی که با تهدید جانی همراه هستند، می توانند باعث ایجادPTSD شوند.
• مرگ و از دست دادن عزیزان:مشاهده مرگ ناگهانی یا خشونت آمیز عزیزان، به ویژه در شرایط ناگوار ، می تواند منجر به PTSD  شود.

علائم PTSD:

علائمPTSD می توانند متنوع و پیچیده باشند و ممکن است بلافاصله پس از رویداد یا بعد از چندین ماه  و حتی  سال ها ظاهر شوند.این علائم به طور کلی به چهار دسته اصلی تقسیم می شوند:

1. بازگشت مجدد به حادثه: فرد ممکن است به طور مکرر و ناخواسته ، خاطرات، کابوس ها یا فلش بک های مرتبط با رویداد تروماتیک را تجربه کند. این بازگشت های ذهنی می توانند به شدت ناراحت کننده باشند و احساس کنند که حادثه  دوباره در حال وقوع است.
2. اجتناب: افراد مبتلا به PTSD ممکن است به طور فعال از مکان ها، افراد، یا فعالیت هایی که که به نحوی با رویداد تروماتیک مرتبط هستند، اجتناب کنند. این اجتناب ها به منظور جلوگیری از یادآوری حادثه انجام می شوند.
3. تحریک پذیری و واکنش های هیجانی: افراد ممکن است احساس تحریک پذیری ، اضطراب، بی قراری، یا واکنش های شدید به محرک های غیرمنتظره را تجربه کنند. این واکنش ها شامل طغیان های خشم، مشکلات خواب و عدم توانایی در تمرکز است.
4. تغییرات در تفکر و حالت های روحی: PTSD می تواند باعث ایجاد احساسات منفی مداوم مانند افسردگی، نا امیدی، احساس گناه یا بی ارزشی شود.هم چنین ممکن است فرد دچار مشکلات حافظه، ناتوانی در تجربه لذت و کاهش انگیزه برای فعالیت های روزانه شود.

PTSD چگونه تشخیص داده می شود؟

تشخیص PTSD معمولا توسط یک متخصص سلامت روان(روانپزشک یا روان شناس) انجام می شود. این تشخیص بر اساس یک مصاحبه دقیق بالینی و بررسی علائم فرد صورت می گیرد.برای این که فرد به طور رسمی به PTSD مبتلا تشخیص داده شود، علائم باد حداقل یک ماه پس از رویداد تروماتیک ادامه داشته باشند و تاثیر قابل توجهی بر عملکرد روزان هفرد داشته باشند.

روش های درمان PTSD:

درمان PTSD معمولا یک درمان ترکیبی است.برخی از روش های متداول درمان PTSD عبارتند از:

• روان درمانی: روش های مختلفی مانند درمان شناختی-رفتاری(CBT) و درمان مواجهه(Exposure Therapy) برای کمک به افراد مبتلا به PTSD استفاده می شوند. این درمان ها به فرد کمک می کنند تا با خاطرات و احساسات مرتبط با رویداد تروماتیک مقابله کنند و الگوهای فکری مخرب را تغییر دهند.
• دارو درمانی: داروهایی مانند ضد افسردگی ها و ضد اضطراب ها می توانند به کاهش علائم PTSD کمک کنند، به ویژه زمانی که که علائم به شدت آزاردهنده هستند.
• نوروفیدبک: نوروفیدبک به عنوان یک روش مکمل درمانی برای تنظیم و بهبود فعالیت مغزی در افراد مبتلا به PTSD استفاده می شود.

PTSD یک اختلال پیچیده و چالش برانگیز است که می تواند زندگی افراد را به شدت تحت تاثیر قرار دهد. با این حال، درمان های موثر مانند روان درمانی، دارودرمانی و روش های جدیدی مانند نوروفیدبک، امیدی تازه برای بهبود و بازگشت به زندگی عادی برای مبتلایان به PTSD فراهم می کنند. اگر شما یا یکی از عزیزانتان از علائم PTSD رنج می برید ، مهم است که به دنبال کمک حرفه ای باشید تا مسیر بهبود را آغاز کنید.